SIKAP LILIN

November 3, 2009 at 1:58 pm (Halaman Olahraga, Portopolio, Tugas Kuliah)

NAMA :TEDY YUDHO

NIM :107161410190

 

TUGAS 1

 

SIKAP PESAWAT TERBANG

Dalam sikap pesawat terbang dibutuhkan keseimbangan yang tinggi. Dalam penilaiannya, semakin sulit gerakan semakin tinggi skor yang diberikan

Faktor-faktor yang mempengaruhi keseimbangan dalam sikap pesawat terbang :

  • Stabilitas berbanding lurus dengan luas dasar menumpu

Pada sikap pesawat terbang, dasar menumpunya menggunakan satu kaki.

  • Stabilitas berbanding lurus dengan besarnya jarak proyeksi jatuhnya titik berat badan ke tepi alas yang searah dengan gerakan.

Saat sikap pesawat satu kaki sebagai tumpuan dan kaki satunya menjulur lurus ke belakang untuk mendapatkan proyeksi jatuhnya titik berat badan tepat di tengah.

  • Untuk memperoleh stabilitas maka titik berat badan harus jatuh di dalam bidang dasar menumpu.

Saat sikap pesawat terbang satukaki menjulur lurus ke belakang untuk mendapatkan proyeksi jatuhnya titik berat badan tepat di tengah.

  • Letak segmen-segmen anggota badan

Saat kaki menjulur ke belakang kedua tangan ditarik lurus kesamping badan membentuk sayap pesawat.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

TUGAS 2

 

  1. Sebuah roda bertgerak lurus berubah teratur pada garis horizontal dengan percepatan 3 m/dt2, Kecepatan awal 5 m/dt. Berapakah kecepatannya setelah 15 detik dan berapa jarak yang di tempuh?

 

Diket= V0 : 5 m/dt

a : 3 m/dt

t : 15 dt

 

dit= St =?

Vt =?

 

Jwb. St = V0 . t + ( ½ . a . t2) Vt = V0 + a . t

= 5 . 15 + (½ . 3 . 152) = 5 + 3 . 15

= 75 + 337,5 = 5 + 45

= 412,5 m = 50 m/dt

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

TUGAS 3

Analisis gabungan gerak lurus dan berputar yang menghasilkan gerak linier yang lurus?

Analisis Gerak :

Pada gerakan teknik Lay-Up

Gerak lurus beraturan ini terjadi pada saat awalan lari sebelum akhirnya melakukan lompatan untuk lay-up. Gerak berputar terjadi pada sendi- sendi putar yang digerakkan untuk menghasilkan suatu gerakan kedepan atau dari satu titik ke titik yang lain. Sendi – sendi yang berputar ini adalah sebagai berikut:

  1. Articulatio coxae yang dibentuk oleh caput femoris dan accetabulum.

  2. Articulatio genus yang dibentuk oleh gabungan dari articulatio menisco femoralis lateralis, articulatio menisco tibialis lateralis, articulation menisco femoralis medialis, articulatio menisco tibialis madialis, dan articulatio femoralis patelaris.

Pergerakan articulatio tersebut digerakkan oleh atau dipacu oleh beberapa otot yang ada di sekitar articulatio tersebut yaitu yang menggerakkan articulatio coxae yaitu muscullus articulatio genus. Dan yang menggerakkan articulatio talocrularis apabila gerakan pergelangan kaki fleksi plantar penggeraknya gastroknemius dan soleus. Fleksi dorsal digerakkan tibialis anterior.

Untuk bagian lengan gerakan berputar ini terjadi pada sendi – sendi yaitu sebagai berikut:

  1. Articulatio humeri yang dibentuk oleh caput humeri dan cavitas glenoidal scapulae. Pada gerakan lay-up ini berputarnya sendi digerakkan oleh otot – otot yaitu sebagai berikut : muscullus deltoid ( serabut – serabut otot ) Coracobrachialis.

  2. Articulatio cubiti yang dibentuk oleh 3 articulatio yaitu

    • Articulatio radioulnaris proximalis dibentuk oleh circumferentia articularis capitulli radii dan incisura radialis.

    • Articulatio humero ulanaris dibentuk oleh trocenthea humeri dan incisura semilunaris ulnae.

    • Articulatio humeri radialis dibentuk oleh capitullum humeri dan fovea capitulli radii.

 

TUGAS 5

 

Tolak peluru

 

Diket = Vo = 10 m/dt

a = 44o

g = 10 m/dt2

h = 1,80 m

 

Jawab =

R1+R2+R3 =

= 0,305 +

 

= 0,305 +

 

= 0,305 +

 

= 0,305 +

 

= 0,305 +

 

= 0,305 + 78.792

 

=79,097

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

LOMPAT JAUH

 

Diket = a =30o

 

 

h = 0,80 m

Vo = 7 m/dt

C = 0,90 m

 

Jawab =

 

R1+R2+R3=

 

=

 

=

 

=

 

= 2,324

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

TUGAS 4

 

  • Sebuah bola bergerak pd sudut 45o dgn gris horizontal, berkecepatan 15 m/dtk
  • Berapakah jauh jarak horizontal yg dpt dicapai dan ditempuh dlm waktu beberapa detik?
  • Berapakah jrak vertical yang dpt dicapai dan ditempuh dalam wktu beberapa detik?

 

Diket : Vo = 15m/dt 45o sin 2 α = 1

α = 45o 60o sin 2 α = 0,866

g = 10 m/s2 40o sin 2 α = 0,984

 

Jwb. Horizontal

 

45o 40o 60o

R = R = R =

= = =

= 22,5 = 22,14 = 19,485

 

t = t = t =

= = =

= 2,1213 = 1,926 = 2,598

 

 

Vertikal

 

45o 40o 60o

St = St = St =

= = =

= = =

= 5,62 = 4,65 = 8,44

 

t = t = t =

= = =

= 1,5 = 1,48 = 1,3

 

 

TUGAS 6

 

  • Contoh dari hukum Newton

 

1. Hukum I : Hukum kelembaman (law of inertia) bola dalam keadaan diam mendapat gaya dari tendangan sehingga bola akan bergerak kedepan.

 

2. Hukum II : Hukum percepatan (law of acceleration) kecepatan saat berlari ketika mendapat gaya dari dorongan maka kacepatannya akan bertambah.

 

3. Hukum III : Hukum reaksi (law of reaksi) bola di lemparkan ketembok.

 

About these ads

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

Ikuti

Get every new post delivered to your Inbox.

%d bloggers like this: